СтройПортал

Статьи и рекомендации

Можжевеловый валик — для здоровой и крепкой спины

Описание и состав можжевелового валика

В народной медицине для снятия боли и спазмов различного характера широко используется специальный валик на основе можжевеловой стружки.

На ощупь валик умеренно жесткий, напоминает подушку с плотным наполнителем. Сверху на него надета наволочка из хлопчатобумажного материала, которая по бокам перевязана нитью. Обычно для пошива наволочки используется 100% натуральный хлопок. Длина валика составляет примерно 30 см, диаметр – 8-10 см.

В качестве наполнителя используется стружка настоящего можжевельника, обладающего уникальными целебными свойствами. От валика исходит легкий хвойный аромат. Запах нерезкий и достаточно приятный, с первых секунд чувствуется его успокаивающее действие на организм. Перед использованием валика его содержимое рекомендуется немного взбить руками, тогда аромат усилится.

Можжевеловый валик обычно кладут под голову или под поясничный отдел позвоночника, в зависимости от того, какая часть тела нуждается в лечении. В продажу валик поступает в полиэтиленовом пакете. Также к нему прилагается инструкция по применению с перечислением всех его полезных качеств.

Полезные свойства для организма

Многим известно о бактерицидных, антисептических и противовоспалительных свойствах можжевельника. Все они в полной мере сохраняются и в составе наполнителя для можжевелового валика.

Кроме того, изделие оказывает на организм следующее положительное воздействие:

  • стабилизирует шейный отдел позвоночника, исправляет искривление шеи;
  • стимулирует мозговое кровообращение, что является профилактикой атеросклероза;
  • является эффективным средством при лечении воспалений носовой перегородки;
  • помогает избавиться от головных болей и неприятных ощущений в области позвоночника;
  • эффективно действует при бессоннице;
  • способствует быстрому выздоровлению при простудных заболеваниях и бронхитах;
  • укрепляет иммунитет.

Валик можжевеловый можно использовать в качестве ортопедической подушки. А тот факт, что он действительно обладает целебными свойствами, подтверждают отзывы покупателей.

Можжевеловый валик для спины: эффективные упражнения

Проблема наличия болей в спине является актуальной для большинства людей. Наш позвоночник страдает от лишней нагрузки, в результате чего изменяется осанка и появляются искривления. Простые упражнения, при выполнении которых используется валик можжевеловый, помогут укрепить мышцы спины и через некоторое время болезненные ощущения уйдут.

  • Упражнение № 1. Необходимо лечь на спину, а валик можжевеловый расположить под поясничным отделом позвоночника. Ноги при этом нужно сделать «колесом»: колени на уровне таза, большие пальцы касаются друг друга. Руки следует вытянуть, при этом ладони лежат на полу, а мизинцы касаются пола. Находиться в таком положении нужно ежедневно по 5 минут. Вставать осторожно, не делая резких движений.
  • Упражнение № 2. В целом оно идентично первому варианту, но валик можжевеловый располагается не под поясничным отделом, а между лопатками. Поначалу многие чувствуют болезненные ощущения при выполнении упражнения, но через несколько дней боль уже не будет появляться.

Выполняя раз в день всего одно японское упражнение с валиком удаётся добиться следующих результатов:

Красивая спина и правильная осанка

Восстанавливаются положения дисков позвоночника и выравниваются мышцы спины. Боли в спине покинут вас.

Ровные плечи

Мускулатура плечевого пояса выравнивается и обретает симметрию.

Улучшение внешнего вида и упругости груди

Лучше работают большие и малые мышцы груди в результате их вытяжения в статичном упражнении.

Тонкая талия

Восстанавливается правильное положение тазовых и реберных костей, в результате тело обретает лучшую симметрию и равномерную пропорциональность мускулатуры.

Как правильно использовать?

Использовать данное приспособление необходимо согласно инструкции, чтобы не нанести вред своему здоровью. Важные правила:

  • нельзя пользоваться приспособлением во время обострения заболеваний, которые связаны со спиной;
  • если во время занятий с валиком возникают неприятные или болевые ощущения, то сеанс следует сразу прекратить (возможно приспособление не подходит по размеру);
  • если выполнять упражнения сложно, то лучше отложить эту идею до похода к врачу;
  • любое гимнастическое упражнение не должно длиться более 5 минут, самостоятельно увеличивать длительность занятий крайне нежелательно;

Результат будет ощутим после первого занятия, но хороший эффект появится только после длительного использования изделия.

Необходимо ознакомиться с упражнениями, которые помогут избавиться от разных проблем со спиной.

Полезные свойства можжевельника

Если есть возможность обзавестись ягодами можжевельника, стоит ею воспользоваться. В них содержится настоящая сокровищница полезнейших микроэлементов и витаминов. Ягоды способны приумножить здоровье и вылечить массу болезней. Отчего помогает можжевельник? Вот короткий список недугов, которые стоит лечить этим удивительным растением:

  • способствуют излечению почек (ягоды – мощнейшее мочегонное, бактерицидное и противовоспалительное средство, которое избавляет от отеков);
  • настраивают работу кишечника, лечат запоры и помогают выводить желчь;
  • анемия и упадок нестрашны, если есть ягоды можжевельника;
  • помогает в лечении суставов;
  • можжевеловый отвар лечит кольпиты, молочницу, воспаления женских детородных органов, помогает перестроиться организму во время климакса;
  • спиртовая можжевеловая настойка в дуэте с баней и веником из этого растения поможет повысить либидо, вылечить импотенцию и различные половые расстройства у мужчин.

Целебная кора, корни и ветки можжевельника

Полезные свойства можжевельника колоссальны. Совсем необязательно кушать много ягод, принимать внутрь или растирать настойкой тело, чтобы набраться здоровья и зарядиться энергией. Достаточно просто иметь в доме предмет, изготовленный из древесины, веток или коры можжевельника.

польза можжевельника

  1. Высушенную кору и ветки складывают в мешочки и зашивают. Мешочки используют для лечения бессонницы, головных болей, аритмии, просто располагая их поблизости. Подушки с можжевельником рекомендуется подкладывать в постельку младенцев, чтобы малыши не капризничали и быстро засыпали.
  2. Кору измельчают и набивают ею валики, которые помогают лечить остеохондроз шеи.
  3. Аллергикам и астматикам рекомендуют в доме иметь несколько предметов интерьера или быта, изготовленных из можжевелового дерева. Аромат древесины специфический. Он благоприятно влияет на дыхательную систему.

Народная аптечка

Широко используется можжевельник в народной медицине. Рецепты предков, проверенные временем, стоит запомнить.

  1. Если плохо отходит мокрота и мучает кашель, приготовьте и пейте отвар из можжевеловых ягод. Он способствует разжижению и быстрому выведению слизи из бронхов.
  2. Замучила подагра, артрит или докучают боли в спине? Ванна с ветками можжевельника снимет боль и усталость. Если же не помогло, смажте суставы эфиром.
  3. Стресс и усталость снимут ягоды можжевельника. Чай из них дарит бодрость, тонизирующий эффект. Крепкий напиток не стоит заваривать. Лучше пить охлажденным.
  4. Когда наступает сезон гриппа и простуды, нужно употреблять лук, который лечит 101 недуг. Он убивает микробов, восстанавливает обменные процессы. Но не только организм нужно очищать от инфекций, но и воздух в помещении. Помогут в дезинфекции жилища можжевеловые веточки. Подожгите их и прокурите помещение. Можжевельник убивает микробы, очищает воздух.
  5. Сок можжевеловых ягод лечит герпес. Воспалительные очаги, смазав кашицей и прикрыв марлей, оставьте на ночь. Утром повязку смените на новую.
  6. Если докучает метеоризм, 25 капель спиртовки принимайте трижды в день.
  7. Фарингит, стоматит или легкая простуда горла лечится отваром можжевельника. Полощите часто в течение дня, и уже к вечеру боль стихнет, а на утро ее не будет совсем.

Противопоказания к приему

Можжевельник в народной медицине

Можжевельник положительно влияет на все органы. Но злоупотреблять им не стоит. Аллергическая реакция возможна. Также не рекомендуется лечение можжевельником при обостренных стадиях болезней почек и высоком давлении. Хвойный аромат, излучаемый можжевельником, ускоряет сердцебиение. Если страдаете скачками давления, то лишняя порция допинга ни к чему.

Также нужно аккуратно есть ягоды при беременности. Они очень полезны маме, но существует риск для ребенка в утробе.

Можжевельник – сокровище, но использовать его нужно с осторожностью. Во всем должна быть разумная мера. Не стоит ягоды употреблять килограммами. Порой, достаточно обзавестись красивой разделочной доской, изготовленной из можжевеловой коры, подушечкой из веток для спокойного сна и горсткой ягод для лечения простуды.

» Предыдущая запись

Сбор и заготовка василька: сроки и правила

Следующая запись «

Что это за растение?

Можжевельник – это дерево, которое обладает крепким смолистым ароматом. Все его составляющие используются в медицине. Растет оно преимущественно в Сибири и на юге России. В Красную книгу занесены несколько видов этого лечебного дерева. Сильный запах от растения появляется даже при начальной его обработке и остается на коже рук долгое время.

В лечебных целях люди используют корни, кору, шишки и хвою растения.

Также растение часто используют для лечения дыхательных органов, кровеносной и нервной систем. Оно обладает приятным запахом и не раздражает рецепторы обоняния.

Особенности

Современные производители предлагают на выбор огромный ассортимент наполнителей подушек для сна. Это и травы, и древесина, и хвоя. Можжевеловая подушка пользуется наибольшим спросом.

Для такой лечебной постельной принадлежности используются опилки из этого дерева, тщательно обшитые прочной тканью. Просыпание наполнителя во время использования совершенно исключено. Размеры подушек представлены на любой вкус, начиная от самых маленьких – 30х40 см, и заканчивая большими размерами 60х60 см, 50х70 см. Можжевеловая подушка поможет быстрее засыпать, будет дезинфицировать воздух для дыхания, поспособствует лучшей циркуляции крови в шейно-плечевой зоне.

Благодаря сыпучим свойствам опилок подушка принимает ту форму, которая необходима телу для комфортного сна.

Полезные свойства

Набитая для сна можжевеловая подушка обладает следующими полезными свойствами:

  • Противомикробным;
  • Через обоняние укрепляет иммунную систему;
  • Проводит профилактику заболеваний шейно-плечевого отдела;
  • Успокаивает нервную систему;
  • Нормализует сон;
  • Расслабляет организм;
  • Лечит гипертонию, органы дыхания;
  • Способствует лечению дерматитов и других кожных заболеваний;
  • Придает жизненные силы организму.

Приобретение такой простой и полезной вещи позволит без усилий поправить здоровье всей семье. Учитывая, что ее стоимость не сильно высока (300-600 рублей), обеспечить таким «домашним доктором» всех родных не затруднит человека со среднестатистическими доходами.

Польза и вред

Подушка из можжевельника обладает противомикробным и обеззараживающим действием. Способствует нормализации работы нервной системы. Улучшает сон, укрепляет иммунитет.

Расслабляет организм, засыпать с ней легче. Лечит заболевания органов дыхания, гипертонию, дерматит.

Важно! Способна нанести вред только при индивидуальной непереносимости компонентов.

Как выбрать

Выбирайте форму, которая удобна для сна. Валик, прямоугольник или квадрат. Предпочтительнее, если ткань из натурального материала (лен, хлопок).

Ширина подушки не должна превышать ширину плеч. Выбор зависит также от любимой позы для сна, жесткости матраса.

Стандартные размеры для сна 70х70, 50х70, 60х60.

Размеры для валиков 8х70х8, 35х10х10.

Декоративные модели 21х21, 30х40 и т.д.

Отзывы

Ольга, 21 год

Несколько лет пользуюсь можжевеловыми подушками и очень довольна. Пахнет приятно, помогает поддерживать здоровье в сезон гриппа и простуд. Единственный минус – очень сложно вычистить, проще новую купить.

Павел, 37 лет

Очень нравится запах таких подушек, но не использую постоянно. Достаю, когда начинаются проблемы с дыханием, храню в туго завязанном мешке. Чтобы аромат сохранялся.

Милена, 25 лет

Покупала родителям в подарок, им очень нравится запах. Мне самой не очень нравится аромат. Мама говорит, что даже голова перестает болеть.

Сколько стоят

Можжевеловая подушка продается в интернет-магазинах, курортных городах, магазинах с текстилем. Средняя стоимость составляет порядка 300 рублей.

Как стирать и ухаживать

В домашних условиях необходимо снять наволочку, пересыпать наполнитель и выстирать ткань. После сушки наполнить можжевеловой стружкой. Для очистки самих опилок относят изделие в химчистку. Чистить пылесосом не рекомендуется.

Рейтинг

Название Наполнитель Степень жесткости Цены, руб
Подушка Приморский бриз можжевельник, лаванда, мята упругая 290
можжевелово-лавандовый Травы Кавказа можжевеловая стружка, лаванда цвет. упругая 290
Валик с лавандой и можжевельником Травы горного Крыма можжевеловая стружка, лаванда цвет. упругая 350

Подушка 24х23см Приморский бриз

Наполнитель: можжевельник, лаванда, мята Упругость: упругая Цены: 290 руб. Достоинства :

  • Для отдыха
  • Успокаивает
  • Помогает расслабиться

Недостатки:

  • Не всем подходит по показаниям

Можжевелово-лавандовый валик Травы Кавказа, 35*10*10 см

Наполнитель: можжевеловая стружка, лаванда цвет Высота: 10 см Упругость: упругая Цены: 290 руб. Достоинства :

  • Снимает напряжение
  • Помогает лечить боль в шее
  • Приятный аромат

Недостатки:

  • Аромат непривычный

Валик с лавандой и можжевельником Травы горного Крыма

Наполнитель: можжевеловая стружка, лаванда цвет Упругость: упругая Цены: 350 руб. Достоинства :

  • Плотная
  • Упругая
  • Расслабляет уставшие мышцы
  • Помогает снять боль

Недостатки:

  • Аромат
  • Есть противопоказания

Как правильно выбрать?

Приобретая такую важную вещь, в первую очередь обращают внимание на запах. Он должен быть приятным и не отталкивающим, хвойным. Если подушку сжать, она не должна пружинить, как поролон. В идеале изделие принимает такую форму, какую ей придают.

Перед покупкой нужно определиться, какая форма подушки будет более удобна для использования. Есть подушки-валики, квадраты, прямоугольники.

Ткань у подушки должна быть натуральная, а не синтетическая. На чехле для удобства должна присутствовать молния. Хороший производитель всегда вошьет в чехол молнию, чтобы у покупателя не возникло сомнений по поводу набивки постельной принадлежности. Для всех подушек с травами и другими натуральными наполнителями шьются плотные чехлы из хлопка и льна.

Некоторые кустарные изготовители экономят материалы и просто подмешивают другие опилки к можжевеловым.

Если подушка пахнет сыростью, то она плохо хранилась, слежалась и кроме грибков и плесени, ничего хорошего в себе не содержит. Такую вещь покупать не стоит.

Отзывы покупателей

Многие покупатели отзываются о лечебном изделии очень лестно. Потребители приводят личные примеры использования, рассказывают о том, благоприятно повлияла эта вещь на общее состояние здоровья.

Но есть и те люди, у которых наблюдались побочные эффекты от подушки, были головные боли и общее недомогание. Эти обладатели подушек из можжевельника остались недовольны своим приобретением.

Счастливые обладатели данного продукта советуют хранить ее в плотно завязанном пакете, если она не используестся, чтобы избежать улетучивания лечебных фитонцидов.

Рекомендации по изготовлению травяной подушки

Подушка может иметь разные размеры: от обычного до крохотного. Чем ароматнее и активнее растение (розмарин, шалфей, шишки хмеля), тем подушечка должна быть меньше. Форму подскажет вам ваша фантазия: круглую, квадратную, овальную. Если у вас шейный остеохондроз, предпочтительнее форма валика, набейте его травами поплотнее.

Для основной наволочки (чехла или напе́рника) используют только натуральные («дышащие») и плотные ткани (хлопок, лен, тик), чтобы наполнители не просачивались и не кололи лицо и шею.

Сшейте пару съемных наволочек из батиста, поплина, бязи, шелка. Их можно будет одевать поверх чехла, и менять для стирки.

Травы, придающие объем подушке

Особенностью и недостатком ароматической подушки является быстрое слеживание трав. Чтобы избежать этого применяют травы, которые держат форму — осоку, вереск, папоротник-орляк, солому.

Добавление этих трав помогает также избежать передозировки в том случае, когда хочется иметь большую подушку, а выбранные травы являются сильно действующими (розмарин, шалфей, шишки хмеля) и сильно пахнущими (мята, душица, бузина).

Вереск обыкновенный не просто придаст объем нашей сонной подушке, но он еще и успокоит нервы, нормализует сон, поможет выздоровлению при респираторных и вирусных заболеваниях, облегчит дыхание во сне при кашле. Собирают вереск в августе-сентябре (цветущие верхушки).

Осока считается мало изученным лекарственным растением, однако еще наши далекие предки стали использовать осоку для наполнения матрасов и подушек, заметив ее благотворное влияние на здоровье.

Осока обычно произрастает в сырых местах, на болотах и бывает как с мелкими, так и с крупными листьями. Матрас мелколистный получается более мягким, но слеживается быстрее. Крупнолистная осока придаст матрасу или подушке упругость, позволит долго сохранять объем.

Сведущие люди советуют делать 2 матраса: один — с крупными листьями (его кладут вниз), второй — с мелкими (кладут сверху). То же самое касается и подушек.

Подушки и матрасы, набитые осокой, могут надежно служить не менее года. Их нужно время от времени перетряхивать. Если с весны осоку косить постоянно в определенном месте, то до поздней осени она будет давать вам отличное набивочное сырье, без примесей прошлогодних травинок.

Папоротник-орляк во многих местностях считают сорняком, от которого очень трудно избавиться. Тем не менее, растение издавна приобрело популярность как дешевый строительный (в кровельных работах), подстилочный материал для скота, как удобрение и топливо.

В Калифорнии орляк приспособили для плетения корзин, в странах Европы — для наполнения подушек и матрасов. Польза постели из папоротника объясняется его бактерицидными, стимулирующими, жаропонижающими, обезболивающими свойствами.

Сушим, измельчаем, смешиваем, набиваем…

Сушим. Перед применением, растения хорошенько высушите, чтобы плесень и грибок не помешали нашему оздоровлению. Обычно травы сушат в тени, в проветриваемом месте, разложив тонким слоем и вороша несколько раз в день. Травы готовы, если они легко ломаются и шуршат от прикосновения. Если вы используете корни, то их лучше подсушить в духовке.

Измельчаем. Ломаем или нарезаем растения на кусочки в 1 см. Травы, придающие подушке объем можно особо не мельчить.

Смешиваем. Воспользуйтесь рецептами сборов трав из предыдущей статьи или руководствуйтесь своей интуицией. При этом обязательно прислушайтесь к своим ощущениям — запах травы должен нравиться. А еще загляните в табличку сочетаемости ароматов.

Набиваем. На подушку размером 20*20 см вам потребуется до 500 г сухого наполнителя. Если вы израсходовали не всю траву, то сложите остаток в бумажный пакет или стеклянную плотно закрывающуюся банку, она пригодится для «свежих подушек», для ванн, чая (при отсутствии аллергии и противопоказаний).

Как пользоваться травяной помощницей

Травяные подушки недолговечны и служат до 2-3 месяцев: лекарственные растения постепенно теряют свои целебные свойства.

Подушку для дневного отдыха можно наполнить тонизирующими и восстанавливающими работоспособность травами: полынью, лавандой, геранью.

Перед сном сонную помощницу хорошенько встряхните, чтобы усилить аромат трав.

Маленькую подушечку кладут рядом с головой, под основную подушку или вкладывают в наволочку.

Хранение: убирайте подушку каждый раз после использования в полиэтиленовый пакет, в темное место, чтобы дольше сохранить аромат растений.

Долго прослужит хвойная подушка: ее содержимое меняют в течение года 1 или 2 раза. Впереди Новый год, воспользуйтесь возможностью и перед тем как после праздников выбросить елку, соберите хвою и используйте ее для наполнения подушки. Хвоя пихты более нежная и не так колется, при заготовке как сосновая.

Фитонциды хвои обладают бактерицидным, противовоспалительным, стимулирующим действием, благотворно влияют на нервную, сердечную и сосудистую системы. Хвойная подушка поможет при бессоннице, истерии, простуде, гриппе, облегчит дыхание во время сна при кашле, улучшит работу мозга.

Длительность курса применения подушки имеет ограничения: от одной до трех недель. После этого можете сменить ее новой, с другим составом. Курс повторяется в год 2 или 3 раза.

Не храните травяную подушку больше года.

На Руси процедуру обновления своих соломенных постелей обязательно проводили в середине октябре, на день святого Георгия. К этой поре заканчивалась молотьба, и недостатка в соломе не было.

Из матрасов и подушек вытряхивалась превратившаяся в труху прошлогодняя солома. Ее было принято сжигать. Наперники стирались и просушивались, затем набивались свежей соломой, к ней добавляли заготовленные с лета ароматные травы или цветы.

Если, применяя душистую подушку для сна, вы почувствуете недомогание, головные боли — откажитесь от ее использования.

ПОДУШКИ ИЗ РАСТИТЕЛЬНОГО ПУХА

Наши прабабушки умели их делать из рогоза, иван-чая или чертополоха. Процесс этот достаточно трудоемкий, но результат того стоил. Подушка получалась удивительно легкой и могла служить не один год.

Срезали початки рогоза, когда они становились темно-коричневыми (в сентябре). Для просушки оставляли на солнце, а в ненастье под проветриваемым навесом.

Когда кончики початков начинали распускаться, становясь пушистыми, их клали в наволочку и сразу зашивали, оставляя лишь небольшое отверстие. Досушивали, повесив заготовку подушки у печи.

Когда початки окончательно высыхали, пух распускался и заполнял наволочку. После этого через отверстие осторожно вынимали стебли по одному. Подушку зашивали. Причем, початки весеннего сбора никогда не использовали, ведь в них наверняка были личинки насекомых.

Правильно собранный и хорошо просушенный пух рогоза не подвержен сырости и плесени.

Если рогоза не оказывалось, брали пух чертополоха. Заготавливать его довольно сложно. Цветочные головки срезали сразу после цветения, когда на месте цветов появлялись белые кисточки.

Работа требовала терпения и усидчивости: пух выдергивали руками, заполняли наволочку, зашивали ее и сушили на печи.

В некоторых местах собирали пух иван-чая (кипрея узколистного). Семенные коробочки собирали до их раскрытия в мешок, который завязывали узлом. Мешок с сырьем сушили на солнце или клали на печь. Высохшие коробочки лопались, легкий пух наполнял мешок.

Для лучшего отделения пуха мешок трясли и колотили деревянными палками, перевернув его узлом вниз. Коробочки при этом опускались к узлу мешка, а пух – поднимался кверху. Оставалось развязать узел и высыпать все ненужное.

В завершение статьи МАСТЕР КЛАСС:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх